一、行程概览与行前准备
行程时长：7天6晚（建议至少5天以上）
最佳季节：4-10月（避开雨季高峰）
行前准备：身份证、防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋、薄外套（昼夜温差大）、常用药品。
二、交通规划（漳浦→丽江）
去程方案：
1. 漳浦→厦门：自驾或动车至厦门（约1.5小时）。
2. 厦门→丽江：直飞航班（约3小时，提前预订优惠多）或中转昆明（航班更灵活）。
3. 丽江机场→古城：机场大巴直达古城周边（车程40分钟），或预约客栈接机服务。
返程建议：可考虑从丽江直飞厦门，或经昆明中转体验城市风情。
三、住宿推荐
古城内：选择四方街周边或五一街的纳西风格客栈，体验庭院文化（价格150-400元/晚）。
束河古镇：更安静古朴，适合喜欢静谧的游客（交通稍远，可打车往返）。
四、七日深度游行程
第一天：抵达与适应
下午抵达丽江，入住古城客栈，适应海拔（约2400米）。傍晚漫步四方街，感受古城初印象，晚餐尝试腊排骨火锅。
第二天：古城核心探索
上午游览木府（纳西宫廷建筑），登万古楼俯瞰全景。下午逛五一街、七一街，体验手工扎染，晚上欣赏纳西古乐表演。
第三天：玉龙雪山一日游
提前预订雪山套票（含缆车）。清晨出发，游览蓝月谷、白水河，乘缆车登顶冰川公园。注意防高反，携带氧气瓶。
第四天：文化体验日
上午参观白沙古镇壁画，下午学习东巴纸制作或茶马古道骑马体验。晚上在酒吧街浅酌，听民谣。
第五天：束河古镇与拉市海
上午逛束河古镇（茶马古道博物馆），下午拉市海湿地骑行、观鸟，体验马帮文化（需谨慎选择正规马场）。
第六天：自由探索或周边游
可选方案：
1. 前往泸沽湖两日游（车程4小时，建议单独规划）。
2. 深度探索古城小巷，品尝鸡豆凉粉、鲜花饼等小吃，购买银器或普洱茶伴手礼。
第七天：返程
上午最后采购纪念品，午后前往机场返程。
五、美食地图
- 必尝菜：纳西烤鱼、黑山羊火锅、野生菌炖鸡
- 小吃：丽江粑粑、包浆豆腐、酥油茶
- 推荐餐厅：古城内的老字号餐馆或本地人常去的小馆
六、实用贴士
1. 高原地区行动放缓，多喝水，避免剧烈运动。
2. 古城石板路拖行李不便，建议联系客栈接送。
3. 尊重纳西文化，避免随意拍摄居民。
4. 预算参考：人均4000-6000元（含机票、中等住宿）。
这场从闽南海滨到西南古城的旅程，将让您领略自然与人文的交响。预祝旅途愉快！